寢具推薦 契斯特 皇家歐式乳膠蜂巢式獨立筒-加大6x6.2尺
契斯特 皇家歐式乳膠蜂巢式獨立筒-加大6x6.2尺
契斯特 皇家歐式乳膠蜂巢式獨立筒-加大6x6.2尺 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個
契斯特 皇家歐式乳膠蜂巢式獨立筒-加大6x6.2尺
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購
契斯特 皇家歐式乳膠蜂巢式獨立筒-加大6x6.2尺
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
契斯特 皇家歐式乳膠蜂巢式獨立筒-加大6x6.2尺
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商品訊息功能:
- 採用高級蜂巢式獨立筒
- 全床使用超彈Q泡棉包覆
- 雲柔觸感頂級富貴綢
- 添加舒適馬來西亞頂級乳膠
- 100%台灣製造
商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
| 規格 | 雙人加大6尺 |
|---|---|
| 類型 | 獨立筒床墊 |
| 參考軟硬度 | 適中 |
| 長 (公分) | 186 |
| 寬 (公分) | 180 |
| 厚度 (公分) | 20 |
| 床墊保養須知： | 床墊若未經過翻轉調整，定點施力於材質上，久而久之會造成床墊凹陷。為避免這種情況發生，新床墊前半年使用時，需每1個月須將床墊正反、左右、頭腳相互翻轉，之後每2-3個月再固定以上步驟翻轉。依此做法，避免因體重定點施力床墊造成內部材料凹陷問題，增加床墊壽命。 |
| 清潔方式： | 使用床墊之前，須先以保潔墊包覆，再套上床包，避免髒污滲透床墊材質。有些保潔墊屬於功能性，如有保暖功效的保潔墊，可使用床包後再鋪上保潔墊。每隔幾個月定期使用吸塵器清理床墊，以保持清潔。 |
| 保持乾燥： | 化學物質會破壞床墊表布，因此請勿使用清潔劑清理床墊。當遇髒污時，請用濕布擦拭，並且用吹風機吹乾，以免多餘水分滲透內材，造成內材受潮。如遇液體不小心傾倒，應立即用乾布或吸塵器將液體吸除，再以濕布擦拭清潔。 |
| 注意事項： | 限台灣本島地區。實因特殊地型限制(偏遠、山區、鄉鎮)無法配送時，本公司保有出貨 與否權利。 |
| 注意事項2： | 床墊均為捲包方式寄出，配送方式不同，所以無法回收舊床。 |
契斯特 皇家歐式乳膠蜂巢式獨立筒-加大6x6.2尺
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